mon evolution hebdomadaire

☺ évolution de poids ☺ les ++++ sont des craquages non compté Juillet 2016 Date Poids Perte ou Prise 01/07/2016 51.5kg -1.4kg 02/07/2016 52.5kg +1kg 03/07/2016 52.2kg -300g 04/07/2016 52.2kg / 05/07/2016 51.7kg -500g 06/07/2016 51.5kg -200g 07/07/2016...

Allé les choupettes, on se prépare déjà doucement pour l'été ? :D Bonjour les choupettes! Et bien voilà on se relance dans un nouveau défis, et les résolutions pour 2016... NE PLUS CRAQUER & ARRIVER CHACUNE à SON OBJECTIF personnel ☺ N'ayant pas de demande...

☺ Bonjour les choupettes! Et bien voilà on se relance dans un nouveau défis, et les résolutions pour 2016... NE PLUS CRAQUER & ARRIVER CHACUNE à SON OBJECTIF personnel ☺ N'ayant pas de demande des lectrices de mon blog pour nous y rejoindre, Nous continuons,...

26/01 ♥ 52.1kg: bon bidou un peu ballonné, et je fais du yo-yo de 2kg mais ça va, et le gygy à dit le 21/01 que ça allait bien ☺, bien qu'il faut que je me force à manger plus "normalement" -> ce que je fais ! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 04/02...

Let go ! Voilà, après quelques modification, nous continuons nos défis personnels, Avec Ju, Hope et moi-même, Nous parlons entre nous via portable plus ou moins tout les jours, (les prise de poids se feront 2 fois semaine le mercredi et dimanche :) )...

22/01/2015: 63.0kg 23/01/2015: 62.7kg 24/01/2015: 62.5kg 25/01/2015: 61.2kg 26/01/2015: 60.8kg 27/01/2015: (donnée perdue) 28/01/2015: (donnée perdue) 29/01/2015: (donnée perdue) 30/01/2015: (donnée perdue) 31/01/2015: (donnée perdue) 01/02/2015: (donnée...

Coucou, alors voilà j'ai repris ma diet, mais je pars du 22 au 31, mais j'ai prévu mon coup, je prends avec moi pleins de boites de soupes, et 2-3 boites de legumes et sauce tomates, et nouilles, pour avoir tout ce qu'il faut pour manger sainement pedant...

27/04/2015: (pas pesée) Matin: 1 barre chocolat noisette gerlinea 71kcal Midi: 1 barre céréales aux fruit 82kcal Soir: 1 sachet de nouilles Yeos 64kcal 100g de calmar 44kcal 170g de champignon 30kcal Total kcal: 291kcal -----------------------------------------...

23/04/2015: (52.7kg 14h) Matin: 1 barre spécial K fruits rouge 82kcal Midi: 136g de tomates cerises 24kcal Soir: Nouilles Yeo's saveur poulet 64kcal 375g de ratatouille 131kcal Total kcal: 301kcal ------------------------------------------ 24/04/2015:...

06/04/2015: (49.8kg 13h) +400g Matin: 1 actimel fraise 0% 30kcal Midi: Rien Soir: 98g d'escalope de poulet 104kcal 139g d'ananas 70kcal 300g de vermicelles de konjac 30kcal Total kcal: 234kcal ------------------------------------- 07/04/2015: (49.4kg...